Sömnlöshet är en kamp som faller och somnar, även om en person har möjlighet att göra det, enligt riktlinjer från en grupp läkare. Personer med sömnlöshet kan känna sig missnöjda med sömnen och uppleva konstant en eller flera av de typiska medicinerna: trötthet, låg energi, koncentrationssvårigheter, känslomässiga problem och minskad produktivitet på jobbet eller i skolan.
Klinisk depression är kort och uppstår ofta på grund av omständigheter i livet (till exempel när du inte kan somna kvällen före en undersökning eller efter att ha fått utmattande eller dåliga nyheter). Många individer kan också ha sett denna typ av avbrott för att behöva passera sömn, och det tenderar att hjälpa till att lösa utan ens någon terapi.
Orsakerna till kroniska sömnsjukdomar kan vara många. Klimatförändringar, ohälsosamma sömnvanor, skiftarbete, vissa kliniska tillstånd och andra mediciner kan bidra till otillräckliga sömnmönster på lång sikt. Personer med sömnlöshet i diabetes kan förbättra symtomen i någon form för att hjälpa dem att återgå till sömnbrist. Kronisk sömnlöshet kan vara komorbid, vilket innebär att det är relaterat till något medicinskt eller psykologiskt problem, medan denna orsak och effekt är ofta svår att förstå. Personer med depression och ångest tenderar att ha problem att falla och somna (börja), somna (underhåll) och / eller vakna på morgonen för tidigt. Ångestbehandling skulle inkludera eller någon kombinerad effekt av beteendemässiga, psykologiska komponenter i programmet.
"Sovande tabletter" är en fras som används för att beskriva läkemedel och medicinska läkemedel (OTC). Dessa läkemedel används för att hjälpa individer som inte kan somna eller sova ensamma. Antidepressiva medel är metylfenidater, vilket innebär att de uppmuntrar eller förlänger sömn. Dessa är ofta märkta problem för hälsa, som oftare kan hänvisa till "kraften att orsaka dåsighet" medan de bara betyder "lugnande". De mest produkter som lättare sover piller, eller antipsykotika, är antipsykotika eller bensodiazepinreceptoröstrogener i klassen av läkemedel.
Din sjukvårdsföretag börjar din rådgivningssession genom att försöka identifiera de faktorer som bidrar till din sömnlöshet och längd. Till att börja med kan han eller hon föreslå icke-farmakologiska metoder för att hantera sömnlöshet. Säg det på ett annat sätt, om dessa inte fungerar, eller i kombination med dessa metoder, kan han eller hon försäkra sig om att användning av sömntabletter kan vara till nytta. Detta kan vara fallet om din sömnbrist påverkar dina intressen i ditt välbefinnande och vardagsliv negativt.
Din läkare kommer att beställa dig på den lägsta möjliga dos. I kombination med pillerna rekommenderas du också att fortsätta försöka medvetenhetsmeditation och andra hälsomedvetna sömnmönster. Sovpiller finns i många olika typer på RX Mediciner och märken. Din psykoterapeut kommer att rekommendera en som han eller hon börjar känna kommer att fungera bäst för dig baserat mest på orsaken och varaktigheten av koncentrationsproblem du har haft, och vilken typ av sömnlöshet du stöter på dagligen. Din läkare kommer också att överväga alla andra hälsotillstånd du också kan ha, eller verkligen receptbelagda läkemedel du tar.
